Kalo liat gambar diatas yg aku ambil dari webnya www.yogaleaf.com kayaknya imposible dech aku bisa ngelakuin hal yg sama. Lha gerakannya serba puter2 tangan en kaki gitu..
Eh ternyata hari ini karna kepincut sama promosinya seorang ibu yg biasa ngerumpi bareng kalo jemput anak sekolah , nyoba juga yoga bareng sama suami.
Awal latihan ..sambil ngetawain suami yg rada susah ngikut gerak instruktur yoga ...ternyata hampir limbung juga. Hahaha...kualat ngetawain suami kali..Maap ya Yank.
Gara-garanya posisi kepala yang kadang di atas kadang di bawah ternyata bikin kepala pusing. Tambahan lagi aku punya tekanan darah rendah. Puyeng deeh. Sama instrukturnya langsung disuruh rebahan dulu. hehehe..takut pingsan kali.
Tapi cuman bentar aja kog..abis itu lanjuuut dech sampe abis latihan. Meski bentar2 kalo ada gerakan kepala ke atas bawah lagi..langsung dech instukturnya nyamperin. hehehe.
Hmmmm..kirain berolah tubuh dgn Yoga gak bakalan keringetan en gak bikin capek.
Ternyata ......
hanya dgn latihan nafas dan gerakan2 yg awalnya simpel banget..badan bisa keringetan juga.
Senang juga bisa menggerakkan badan yg kaku banget karna jarang olahraga. Si suami aja tidurnya langsung lelap kena efek latihan yoga.....:)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar